Belém, capital do Pará, é uma cidade marcada pela forte presença da natureza e pela convivência histórica entre os espaços urbanos e os rios amazônicos. Com temperaturas elevadas durante grande parte do ano, a prática de atividades ao ar livre se tornou uma alternativa não apenas para manter a saúde em dia, mas também para aproveitar os ambientes que unem lazer, cultura e paisagem natural.
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De manhã cedo e no final da tarde, é comum ver moradores e visitantes ocupando parques, orlas e praças em busca de bem-estar físico e momentos de socialização.
Nos últimos anos, a cidade investiu na revitalização de áreas públicas, criando ou requalificando espaços que hoje são referência para quem deseja correr, caminhar, pedalar ou realizar treinos funcionais.
Locais como o Parque do Utinga, o Mangal das Garças e o Portal da Amazônia exemplificam essa transformação ao se consolidarem como opções para diferentes públicos, desde famílias que buscam passeios tranquilos até esportistas em busca de percursos mais desafiadores.
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Pensando na busca por hábitos mais saudáveis e a valorização do contato com a natureza, o Portal Amazônia prepara uma série com foco em encontrar locais ideais nas capitais da Amazônia Legal para quem quer melhorar a qualidade de vida. Confira o que encontramos em Belém:
Parque Estadual do Utinga “Camillo Vianna”
O Parque Estadual do Utinga “Camillo Vianna” é uma das principais referências de espaço verde para prática esportiva em Belém. A unidade de conservação oferece uma pista de cerca de 4 quilômetros que pode ser utilizada para caminhadas, corridas e passeios de bicicleta. O horário de funcionamento é de quarta a segunda-feira, das 6h às 17h, ficando fechado às terças para manutenção.
O parque conta com banheiros e também bebedouros públicos. O roteiro mais procurado é chegar cedo, entre 6h e 8h, percorrer a pista principal, fazer pausas em pontos como o Recanto da Volta e finalizar a atividade na área administrativa, onde há espaços de apoio.
Bosque Rodrigues Alves — Jardim Botânico da Amazônia
Outro ponto de destaque é o Bosque Rodrigues Alves – Jardim Botânico da Amazônia, localizado no bairro do Marco. Em seus 15 hectares de área verde, é possível realizar caminhadas em circuitos internos que chegam a até 2 quilômetros, cercados por vegetação amazônica e espécies da fauna local.
O bosque funciona de terça a domingo, durante o dia, e dispõe de banheiros para os visitantes. Os frequentadores costumam aproveitar as primeiras horas da manhã para realizar caminhada leve, fazer alongamentos nas áreas de descanso e utilizar a estrutura do centro de visitantes antes da saída.
Parque Urbano Belém Porto Futuro
Mais recente na paisagem urbana, o Parque Urbano Belém Porto Futuro foi projetado como um espaço moderno de lazer e atividade física. O percurso de aproximadamente 1,5 quilômetro em calçadões e pistas é usado para caminhadas, corridas leves e treinos funcionais.
O parque funciona diariamente, das 6h às 22h, com banheiros disponíveis no complexo. O roteiro sugerido é iniciar as atividades nas primeiras horas da manhã, utilizar os espaços abertos para exercícios coletivos e encerrar com alongamentos nas áreas de convivência.
Portal da Amazônia
O Portal da Amazônia também se consolidou como uma das orlas mais procuradas pelos praticantes de esportes ao ar livre em Belém. São cerca de 2,2 quilômetros de extensão em um calçadão à beira do rio, com espaço para corrida, caminhada e uso de bicicletas.
O local tem acesso livre e conta com iluminação noturna, o que favorece a prática em diferentes horários. Há pontos de apoio em quiosques e estruturas públicas, mas os banheiros gratuitos são limitados. A sugestão é aproveitar o nascer do sol ou o entardecer, realizar uma corrida de ida e volta no calçadão e fazer pausas nos pontos com vista para o rio.
Mangal das Garças
Outro espaço muito visitado é o Mangal das Garças, localizado no bairro da Cidade Velha. O parque reúne trilhas internas que somam até 2 quilômetros de percurso, entre jardins, viveiros e mirantes. Funciona de terça a domingo, das 8h às 18h, e possui banheiros para o público.
O roteiro mais indicado é chegar logo na abertura, realizar caminhada leve pelos jardins, incluir uma pausa no mirante para contemplação da paisagem e retornar pelos viveiros até a saída.
Complexo Ver-o-Rio
O Complexo Ver-o-Rio é mais uma opção de espaço público para prática esportiva em Belém. Localizado na orla da Baía do Guajará, conta com cerca de 1,5 quilômetro de calçadão principal. O acesso é livre e o movimento maior acontece no final da tarde.
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O espaço dispõe de quiosques e pontos culturais que oferecem apoio ao visitante, embora a disponibilidade de banheiros gratuitos varie conforme a programação do local. O roteiro mais comum é caminhar ao entardecer, alternar corrida leve com pausas nos pontos de descanso e aproveitar os eventos culturais que acontecem na orla.
Parque da Residência
Por fim, o Parque da Residência, situado no bairro de São Brás, oferece um percurso interno de aproximadamente 1 quilômetro em meio a jardins históricos e trilhas arborizadas. Com funcionamento em horário comercial e entrada gratuita, o local possui banheiros disponíveis.
A caminhada leve pelos jardins, seguida de pausas no orquidário ou no teatro de arena para alongamento, é uma das atividades mais realizadas pelos visitantes que buscam um ambiente tranquilo para exercícios de baixa intensidade.
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