Palmas, capital do Tocantins, é uma cidade planejada e conhecida por sua organização urbana e amplas áreas abertas, que oferecem múltiplas opções para atividades físicas. Localizada às margens do Rio Tocantins, a capital dispõe de praças, parques e avenidas largas que se transformaram em pontos de encontro para quem busca qualidade de vida por meio de exercícios ao ar livre.
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A cidade, com sua geografia planejada e o Lago como paisagem de fundo, reúne opções variadas para a prática de exercícios físicos ao ar livre. Seja em praças históricas, parques modernos ou nas margens da orla, a capital do Tocantins oferece alternativas que incentivam hábitos saudáveis e momentos de lazer.
Com clima quente e ensolarado durante a maior parte do ano, a prática de esportes e caminhadas em locais arborizados ou próximos à orla é bastante comum. Esses espaços públicos atraem tanto quem deseja iniciar rotinas mais saudáveis quanto aqueles que já praticam atividades físicas regularmente.
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Pensando na busca por hábitos mais saudáveis e a valorização do contato com a natureza, o Portal Amazônia prepara uma série com foco em encontrar locais ideais nas capitais da Amazônia Legal para quem quer melhorar a qualidade de vida. Confira algumas opções em Palmas:
Praia da Graciosa
Um dos cartões-postais de Palmas, a Praia da Graciosa é muito frequentada para caminhadas, corridas e passeios de bicicleta. O calçadão da orla permite atividades físicas em diferentes horários do dia, sempre acompanhado da vista para o Lago de Palmas. O espaço também recebe eventos esportivos e culturais.
A Praia da Graciosa dispõe de banheiros públicos, mas não conta com bebedouros. Portanto o usuário deve estar bem equipado com uma garrafinha cheia. Mas no seu entorno é possível comprar água em quiosques.
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Parque Cesamar
Considerado um dos espaços mais procurados para atividades físicas na cidade, o Parque Cesamar tem pista de caminhada e corrida de aproximadamente 5 km, além de áreas verdes que favorecem o contato com a natureza.
Também é comum encontrar grupos praticando exercícios funcionais como yoga e ciclismo em diversas áreas do parque. O Parque Cesamar oferece banheiros públicos e bebedouros aos usuários.
Orla 14 (Orla da Praia das Arnos)
Situada na região norte de Palmas, a Orla 14, também conhecida como orla da Praia das Arnos, é um espaço urbanizado às margens do Lago de Palmas. O local possui calçadão amplo, ciclovia e áreas destinadas a esportes coletivos, além de vista privilegiada do pôr do sol.
É bastante utilizada nos fins de semana por famílias e esportistas. A orla conta com banheiros públicos, mas não dispõe de bebedouros.
Praça dos Girassóis
Localizada no Centro de Palmas, a Praça dos Girassóis é a maior praça pública da América Latina e um dos principais pontos turísticos da capital. Suas amplas áreas abertas são utilizadas para caminhadas, corridas e treinos funcionais.
A estrutura do espaço também possibilita passeios e práticas recreativas. A praça possui banheiros públicos, mas não há bebedouros disponíveis.
Parque dos Povos Indígenas
O Parque dos Povos Indígenas reúne pistas de caminhada, ciclovias, quadras poliesportivas e equipamentos de ginástica ao ar livre em um total de 17 quilômetros.
É um espaço planejado para integrar lazer, esporte e convivência social, recebendo desde atletas até famílias em momentos de recreação. O parque disponibiliza banheiros públicos e bebedouros.
Avenida LO-09
A Avenida LO-09 se transformou em um espaço alternativo para corridas, caminhadas e ciclismo. Com ciclovia e calçadas largas, é bastante utilizada por moradores que buscam praticidade no dia a dia.
Durante as primeiras horas da manhã e no final da tarde, o local reúne grupos de treino e ciclistas. O espaço não possui banheiros nem bebedouros públicos.
Confira outras cidades da série:
