MANAUS – O jejum intermitente ajuda na perda de peso, segundo a nutricionista Ana Margarida. O tratamento, que consiste basicamente em comer apenas quando realmente sentir fome, é considerado um estilo de vida e não apenas uma dieta. O jejum é feito com proteínas como carne vermelha, frango, peixe, vegetais e frutas, conforme a especialista. No Consultório da Família deste sábado (7) o educador físico, Michel Oliveira, também falou sobre alongamento antes da prática esportiva. Contribui ou atrapalha nos resultados? Ouça o Consultório da Família na íntegra (player acima).
