Durante o segundo semestre do ano, a região amazônica sinaliza tempos de seca, com baixo volume nos rios, afluentes e muito calor. O fenômeno, conhecido popularmente como ‘verão amazônico’, é marcado por temperaturas altas e chuvas abaixo da média no período de julho até novembro. 

Essas temperaturas mais elevadas pedem um cuidado especial para aqueles que não hesitam em aproveitar o período de férias. Sítios, praias, programações em geral durante o dia, precisam de atenção redobrada quando se fala de proteção e hidratação, fatores primordiais para a saúde.

A doutora e especialista em dermatologia Patrícia Bandeira Melo dá recomendações para aproveitar ao máximo o verão amazônico de forma protegida, “de preferência com o uso de barreiras UV, UVA e UVB, sem colocar em risco a saúde”.

“Nosso verão amazônico é realmente intenso e a pele, como um órgão externo e de barreira, precisa estar corretamente protegida para que se evitem danos, como a queimadura solar em diferentes graus, bem como a desidratação pela transpiração excessiva. Como medidas de cuidados os métodos ditos de barreira são extremamente úteis como: óculos de sol com proteção UV, roupas com proteção também UV na trama do tecido, bonés ou chapéus e, obviamente, o filtro solar com fator de proteção solar de pelo menos 30, com proteção UVB e UVA”, disse a dermatologista.

O que vestir durante os dias mais quentes? 

“De preferência roupas mais leves, de cores mais claras e com tecidos que facilitem a transpiração. Tecidos muito sintéticos impedem a transpiração adequada da pele e propiciam o aumento da umidade, facilitando alguns tipos de infecções como as fúngicas, por exemplo, especialmente em áreas mais abafadas como as dobras cutâneas”.

Frutas X Refrigerantes

“Frutas que tem alto teor de água são bem vindas no verão, pois facilitam a hidratação, como exemplo a melancia, abacaxi, dentre outras. Em relação a líquidos, optar pela hidratação reforçada de pelo menos 2 a 2,5 litros por dia. A água é, sem dúvida, o líquido mais indicado para reposição do que se perde no verão e não bebidas com alto teor de açúcar, como refrigerantes”, alerta a especialista. 

Patrícia Bandeira diz ainda que o envelhecimento precoce “é um vilão” que acompanha aqueles que ainda insistem em aproveitar esse período sem proteção.

“O verão amazônico é um período que exige cuidados com a pele por ser um órgão realmente muito exposto às radiações ultravioletas, que tem sua importância sem dúvida, mas que em excesso e sem proteção, podem levar a danos como o envelhecimento precoce da pele, o pré-câncer e o câncer cutâneo. Isso ao longo da vida, pois os danos do sol na pele são cumulativos e progressivos. Portanto, sol somente na medida certa e com proteção. Sua pele agradece”, finalizou a dermatologista.

Verão na Rede

O projeto Verão na Rede é uma iniciativa da Fundação Rede Amazônica (FRAM) que visa promover a cultura, a arte, o entretenimento e o turismo em Macapá (AP).

Além de valorizar artistas regionais, também enfatiza a importância da preservação ambiental e da sustentabilidade, promovendo conscientização e educação ambiental entre os participantes e a comunidade local.

O projeto conta com apoio da GEAP Saúde e da Prefeitura de Macapá, que realiza paralelamente o ‘Macapá Verão’, que consiste em uma série de eventos culturais e atividades ao ar livre, proporcionando momentos de lazer e integração comunitária.