Relaxamento, recarregar a energia e melhorar a imunidade são alguns deles.
Fazer trilha, tomar banho em cachoeira e aproveitar os benefícios para o corpo e para a mente desta maravilhosa atividade. Parece ótimo, né?
Para além das recompensas que a paisagem natural proporciona, as cachoeiras possuem benefícios para a saúde física e mental.
O Portal Amazônia selecionou alguns destes benefícios. Confira:
Diminui o estresse e dores
O banho frio na cachoeira eleva a produção de noradrenalina o que acalma o estresse e alivia sintomas de depressão e de dores devido ao impacto intenso de receptores de frio na pele.
Melhora a circulação
Em lugares com a temperatura baixa, o coração precisa bombear mais sangue para nos manter aquecidos. Por isso, esse processo estimula a circulação sanguínea e melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.
Ajuda na imunidade
Com a circulação funcionando bem, todas as áreas do corpo recebem mais oxigênio, hormônios e nutrientes. Ou seja: o organismo fica mais saudável para combater infecções.
Pele e cabelos
A água gelada das cachoeiras tira a oleosidade dos cabelos e oferece uma hidratação natural para a pele, uma vez que a água aperta os poros e as cutículas, evitando que eles fiquem entupidos.
Fornece energia e vitalidade
Desligar-se da correria do dia a dia na cidade grande é um energizante natural. Além do fato de o sol atuar no combata à depressão, as plantas no entorno colaboram para acalmar os nervos. É quase como “reiniciar” o corpo e a mente.
E aí? Conhece mais benefícios?
