Portal Amazônia responde: quais são os benefícios de um banho de cachoeira?

Relaxamento, recarregar a energia e melhorar a imunidade são alguns deles. 

Fazer trilha, tomar banho em cachoeira e aproveitar os benefícios para o corpo e para a mente desta maravilhosa atividade. Parece ótimo, né?

Para além das recompensas que a paisagem natural proporciona, as cachoeiras possuem benefícios para a saúde física e mental.

O Portal Amazônia selecionou alguns destes benefícios. Confira:

Foto: Divulgação

Diminui o estresse e dores

O banho frio na cachoeira eleva a produção de noradrenalina o que acalma o estresse e alivia sintomas de depressão e de dores devido ao impacto intenso de receptores de frio na pele.

Melhora a circulação

Em lugares com a temperatura baixa, o coração precisa bombear mais sangue para nos manter aquecidos. Por isso, esse processo estimula a circulação sanguínea e melhora o funcionamento do sistema cardiovascular. 

Ajuda na imunidade

Com a circulação funcionando bem, todas as áreas do corpo recebem mais oxigênio, hormônios e nutrientes. Ou seja: o organismo fica mais saudável para combater infecções.

Pele e cabelos 

A água gelada das cachoeiras tira a oleosidade dos cabelos e oferece uma hidratação natural para a pele, uma vez que a água aperta os poros e as cutículas, evitando que eles fiquem entupidos.

Fornece energia e vitalidade

Desligar-se da correria do dia a dia na cidade grande é um energizante natural. Além do fato de o sol atuar no combata à depressão, as plantas no entorno colaboram para acalmar os nervos. É quase como “reiniciar” o corpo e a mente.

E aí? Conhece mais benefícios?

Publicidade
Publicidade

Relacionadas:

Mais acessadas:

No calendário nacional, São João no Parque Anauá conta com plano integrado de segurança

No total, 180 espaços de empreendedorismo foram disponibilizados para esta edição do São João no Parque Anauá e, para garantir a tranquilidade dos visitantes, as forças de segurança estão unidas em um plano integrado.

Leia também

Publicidade