Precisamos entender que é a nossa frequência vibracional que nos liga (ou que cocria) a coisas positivas ou negativas. Cuidar da nossa frequência vibracional é urgente
Para início de conversa precisamos entender que o espaço que nos rodeia não está e nunca esteve vazio. Todo o espaço existente é totalmente feito e ao mesmo tempo preenchido por uma espécie de energia básica, também conhecida como Fluido Cósmico Universal.
O Fluido Cósmico universal é uma substancia ou energia que pode ser moldada e que por isso pode se tornar a nossa realidade.
E o que molda ou influencia isso? O nosso padrão de pensamentos é o principal fator. A verdade é que os nossos pensamentos influenciam e cocriam a nossa realidade.
De um modo geral, como estão ou como são nossos pensamentos? De que modo estão influenciando esse momento atual?
A física quântica já nos fala que somos seres vibracionais. Somos pura energia. Portanto, precisamos entender que é a nossa frequência vibracional que nos liga (ou que cocria) a coisas positivas ou negativas. Cuidar da nossa frequência vibracional é urgente. Nesse momento tão delicado então…. nem se fala!
Você deve estar se perguntando o que pode fazer para aumentar a sua frequência vibracional, acertei?
Primeiro é importante lembrar que somos seres multifacetados e que, portanto, temos vários aspectos a observar e cuidar.
Então temos nossos aspectos físicos, emocionais, mentais, energéticos e espirituais. A grande sacada e buscar equilibrar e cuidar de todos esses aspectos.
Deixo aqui algumas dicas que ajudarão a manter seu padrão vibracional elevado e sua mente saudável nesse momento desafiador:
- Respiraaaaaaaaaa!!! Foco na respiração! A mente acelerou? As emoções estão tumultuadas? Senta, fecha os olhos e apenas respira com atenção plena, levando toda a sua atenção para a respiração. É fantástico!
- Observe seus pensamentos. Não se deixe arrastar por eles e nem dê a eles mais valor do que realmente possuem. Lembre-se: É só um pensamento como outro qualquer, ele vem e ele vai.
- Depois de observar como estão seus pensamentos comece a moldá-los, pouco a pouco. Lembre-se que aquilo que você pensa e fixa em sua mente, torna-se realidade de alguma forma. Seus pensamentos cocriam sua realidade, que tal cocriar uma realidade de calma, serenidade, felicidade e abundancia para você? A próxima vez que um pensamento negativo aparecer, reconheça-o, e, em seguida, substitua-o por uma ideia positiva.
- Observe suas emoções. Está difícil entender ou acolher suas emoções? Busque a ajuda de um psicólogo. Nesse momento existem muitos atendo on-line.
- Medite! Existem milhares técnicas, formas e práticas de medição, escolha a sua. A meditação é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e um caminho para a serenidade mental. Existem grupos de meditação a distância para adultos e também para crianças.
- Busque o apoio de um terapeuta transpessoal. Esse profissional pode auxiliar com práticas bioenergéticas (como o Reiki e o Thetahealing por exemplo) que ajudam a limpar a densidade energética do seu sistema, desobstruindo os chacras e ancorando energias saudáveis e reconfortantes no seu campo vibracional.
- Esteja atento ao poder da palavra. Toda palavra tem poder e te liga a um fluxo vibracional. Existem palavras e afirmações de baixíssimo teor vibracional (Como por exemplo: “Tô ferrado”, “Isso é uma desgraça” …e por aí vai!). Via de regra, toda reclamação te conecta a uma vibração mais baixa.
- O contrário também é verdadeiro, toda boa afirmação vai elevar a tua vibração. Eu sempre digo que, a principal chave da abundância é a gratidão. Quer aumentar seu padrão vibracional? Seja grato! Agradeça as oportunidades que você tem diariamente (e são muitas), agradeça à vida, agradeça ao universo, agradeça às circunstâncias, agradeça à Deus.
- Pratique e desenvolva a empatia e a bondade. Entenda que todos, assim como você, querem ser felizes e querem estar livres dos sofrimentos humanos. Perceba que você pode ser um canal que vai aliviar o sofrimento de alguém de alguma forma. É possível praticar atos de bondade das mais diferentes maneiras, um gesto, uma palavra….
- Desapegue e aprenda a vibrar na abundância. Substitua o pensamento de “eu não tenho isso” por “eu tenho mais do que o suficiente e posso doar aos outros”. Doe o que estiver ao seu alcance, seja um alimento, o seu tempo, a sua atenção, o importante é fazer o bem.
- Mantenha o ambiente onde você vive sempre limpo e organizado. A limpeza e organização dos ambientes influenciam sim o seu estado mental e vibracional e o inverso também é verdadeiro. Dessa forma, um local desorganizado, sujo e mal iluminado compromete seriamente os seus níveis de energia. Aproveite esse momento de reclusão para limpar, organizar o seu guarda roupas e toda a sua casa. Além de ser uma excelente terapia ocupacional é também a oportunidade ideal para desapegar e doar tudo aquilo que você já não usa. Aquilo que já não te serve é, muitas vezes, essencial a outra pessoa.
- E, por fim, talvez a dica mais importante; trabalhe a sua espiritualidade. E quando eu falo em espiritualidade não me refiro a religiosidade não, viu? A espiritualidade é um aspecto inerente a toda alma humana e portanto, precisa ser observada. A religiosidade ou a religião é apenas um meio, um caminho, uma escolha que pode ajudar o ser humano a desenvolver a sua espiritualidade (que é o que importa realmente), portanto, cada um escolhe o seu caminho (religião) e tá tudo certo.
- Aliás! Está tudo certo sempre. Nós é que muitas vezes não entendemos. Esse momento que estamos vivendo é ideal para reavaliarmos nossos valores, nossas crenças, nossos propósitos, nosso direcionamento de vida. É uma oportunidade e um chamado para nos reconciliarmos conosco mesmo, buscarmos a nossa essência. A quanto tempo você não conseguia ficar só com você mesmo? Acolher seus pensamentos e quem você é? O que pode haver de tão ameaçador em permanecer por algum tempo em sua própria companhia? Aproveite a oportunidade! Faça as pazes com você mesmo! Conheça-se! Aprenda a desfrutar de sua companhia e o mais importante, identifique o que o momento atual te sinaliza que precisa ser mudado em você. Entenda que parte sua, crenças, atitudes ou comportamentos precisam ser transformados nesse momento. Não! Depois disso tudo o mundo não será mais o mesmo e você também não poderá ser.
Mestre Dan Holanda
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