Seguimos, caros leitores, conhecendo as mais diversas terapias energéticas e de autoconhecimento. A cada quinze dias, cria-se um espaço para informações claras e diretas sobre assuntos que tratam do corpo através da mente holística e abre-se diálogo

Conheci a técnica de meditação Mindfulness através da voz suave do jamaicano Mooji, em um áudio de um aplicativo de meditação gratuito. Até então eu meditava com propósitos de alinhamento dos chakras, injeção de endorfina, obtenção de catarse, etc. M