O que é Aromaterapia? Como isso funciona?
Aho meu povo! Hoje falaremos um pouco sobre aroma e emoções e de como esses dois pontos podem estar ligados.
A verdade é que a Aromaterapia é um conhecimento valioso que pode te ajudar a equilibrar as emoções através do uso dos óleos essenciais. É isso mesmo, um frasquinho tão pequenininho mas tão potente que pode nos ajudar a diminuir a ansiedade, o stress, a combater estados depressivos, lidar com o luto, reduzir o medo, a tristeza, raiva, mágoas, ressentimentos, combater a insônia, a relaxar, devolver o ânimo, a vitalidade, a alegria, a disposição, o prazer pela vida e muito mais.
Mas o que é Aromaterapia? Como isso funciona?
Para responder a essa questão com propriedade falei com a especialista em Aromaterapia e psicoaromaterapia Erica Miele, que nos diz: “Aromaterapia é uma técnica que utiliza os óleos essenciais, princípio ativo das plantas aromáticas (flores, madeiras, resinas, folhas e até frutas) extraídos de forma extremamente concentrada, para trazer bem estar físico, emocional e energético.
Já é sabido pela ciência que o olfato é o órgão dos nossos sentidos que tem conexão direta com o cérebro, através dos nervos olfativos as moléculas dos óleos essenciais enviam mensagens diretamente para o sistema límbico, centro de comando das nossas emoções, acionando locais profundos dentro do nosso cérebro, estimulando a produção de hormônios que regulam o humor, comportamento, sentimentos, apetite, sono, raciocínio lógico e desencadeando memórias olfativas relacionadas a situações vividas no passado, ou seja, através da Aromaterapia podemos além de estimular uma série de respostas neuroquímicas, ainda trazer inúmeras emoções à tona para que sejam trabalhadas bem como harmonizar as emoções em desequilíbrio.
Os óleos essenciais podem ser utilizados de algumas formas sendo as mais comuns:
Uso tópico: utilizado para tratar questões físicas, na forma de massagens, banhos, banhos de assento, compressas, produtos cosméticos e higiene pessoal, entre outros;
Inalação: método utilizado para tratar questões emocionais e energéticas através de colares aromáticos, aromasticks, difusores, sprays de ambiente, etc;”
E para não perder a oportunidade pedi a Erica que nos falasse das propriedades especificas de alguns óleos mais populares. Então, Vamos conhecer alguns deles?
Lavanda – muito utilizado em casos de insônia, traz calma, relaxamento e ajuda a construir ambientes amorosos e pacíficos;
Tangerina – alivia o stress, a tristeza, auxiliando inclusive em casos de depressão;
Camomila – poderoso calmante, alivia a angústia e age sobre a raiva, intolerância e impaciência constantes;
Alecrim – auxilia a memória e a concentração;
Capim Limão – excelente para ansiedade, ajuda a expressar, a colocar para fora tudo o que nos incomoda;
Rosa – atua na energia do coração, no auto amor, nas questões maternas, no desbloqueio e alívio de dores e traumas emocionais;
Vetiver – óleo essencial de aterramento, traz segurança, sensação de pés no chão, coragem e determinação para enfrentar os desafios da jornada.
Incrível né?! Tem óleo para tudo, para ajudar em cada questão, inclusive nas sexuais.
Agora que você conheceu um pouquinho sobre esse Universo apaixonante de cheiros e sensações e entendeu algumas possibilidades que a Aromaterapia pode trazer, gostaria de fazer uma ressalva: Como todas as terapias naturais a Aromaterapia também tem contra indicações por conta das propriedades químicas dos óleos essenciais e requer alguns cuidados na utilização, logo, para quem tiver interesse em se aprofundar nas próprias emoções, reorganizar pensamentos ou apenas se equilibrar busquem auxílio de profissional qualificado na área ou busque você mesmo aprofundar seus conhecimentos sobre o assunto. Dessa forma você vai ter todos os benefícios terapêuticos que a Aromaterapia pode oferecer.
Erica Miele é Aromaterapeuta e Psicoaromaterapeuta certificada CertAroma (ABRAROMA – Assoc Brasileira de Aromaterapia e Aromatologia) e ABRATH (Assoc Bras dos Terapeutas Holisticos), Mestre em Reiki Mikao Usui, Fitoterapeuta, Theta Healer, Terapeuta Floral, fundadora da Soul Aromaterapia, Professora do CEPAPI (Centro de Estudos e Pesquisa em Aromaterapia e Práticas Integrativas).
Por Mestre Dan Holanda
Instagram: mestredanholanda
