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Manaus 30º • Nublado
Domingo, 29 Novembro 2020

Mitos e verdades sobre a meditação; como deixá-la mais presente no seu cotidiano?


Existem várias práticas de meditação para manter a atenção plena no momento presente e assim aceitar as experiências como elas são, podendo ser positivas ou negativas.

Como manter a saúde mental durante a pandemia

Quatro dicas que podem te ajudar no enfrentamento e algumas estratégias de cuidado com as emoções.