Levantamento de Peso Olímpico é opção para adeptos da musculação em Manaus

Antes chamado de Halterofilismo, o agora conhecido como Levantamento de Peso Olímpico - ou LPO - é uma maneira de fortalecer o corpo e tem sido cada vez mais usado em academias. Em Manaus, a Companhia Athletica oferece o exercício como opção para treinos de musculação. Basicamente, são dois movimentos: arranque e arremesso (snatch e jerk), que ajudam na manutenção dos músculos, flexibilidade, força e equilíbrio.Antes de optar pelo treinamento, entretanto, o gerente técnico de ginástica da Cia Athletica, Gabriel Oliveira, lembra que é necessário procurar por profissionais que sejam cadatrados no Conselho Regional de Educação Física (CREF). "Eles tem que estar registrados dentro das conformidades da lei que rege a Educação Física. E tem que ser habilitado na modalidade, ter passado por treinamentos específicos de LPO ou ter um histórico dentro do esporte para ensinar adequadamente toda a progressão para chegar nos movimentos", destacou.

De acordo com o personal trainer, o LPO pode ser inserido em treinamentos de musculação, como uma alternativa de treinamento de outras valências físicas e não somente a força. "Todos os professores da Companhia Athletica foram treinados para poder inserir e prescrever os exercícios do LPO dentro dos planos de treinamento dos clientes", informou.

Entenda quais são as vantagens Levantamento de Peso Olímpico: